E. F. T. Emotional Freedom Techiques è un metodo rivoluzionario di auto guarigione; è un mezzo per liberarsi da fobie, paure, stress, ansia, disagi fisici, convinzioni limitanti, e numerosi altri problemi in modo facile, indolore ed autonomo.
L’E.F.T. è uno strumento fondamentale per la ricerca del benessere fisico, emotivo, mentale ed anche spirituale; l’idea di base di questa procedura e che chi ha un disagio è “bloccato energeticamente”, questo nuovo modo di vedere il sistema umano suggerisce che un’importante causa dei problemi emozionali possa essere trovata nell’interruzione delle energie sottili che sappiamo circolano attraverso i nostri corpi.
E’ stato ripetutamente sperimentato che stimolare in modo appropriato queste energie sottili ( picchettando ) alcune aree del corpo con la punta delle dita conduce a nuovi livelli di libertà emozionale, ecco perché questa procedura si chiama Emotional Freedom Techniques.
Questo metodo è stato ideato e adottato dal Dott. Gary Craig, si basa su dei picchettamenti con la punta delle dita su determinate parti del corpo, attraversate dai meridiani principali, è una sorta di ago puntura senza gli aghi, poiché il principio è quello di stimolare i meridiani che attraversano tutto il nostro corpo.
Mediante il tocco ( senza farsi male ma con una certa decisione ) viene riequilibrato il nostro sistema energetico e là dove c'è un blocco, questi viene eliminato lasciando fluire il flusso energetico.
Poiché ogni disagio, sintomo di malattia non è altro che un blocco dell'energia vitale che ci attraversa e che ci appartiene.
Questa pratica è stata portata nel nostro Paese da Andrea Fredi il quale ha messo a disposizione degli utenti il libro " il codice del benessere" scaricabile gratuitamente dal suo sito, basta mettere o il suo nome o la sigla E.F.T. oppure puoi visitare direttamente il sito web www.emofree.com, lo consiglio a chiunque voglia approfondire questo interessante ed utile l'argomento, all'interno vi è anche la spiegazione ampiamente illustrata con disegni di come effettuare i picchettamenti e i punti da picchiare.
Un passaggio di E.F.T. si compone di due fasi: la preparazione e la sequenza.
La preparazione serve a contrastare l’Inversione Energetica; poiché richiede pochi secondi e viene di norma svolta presupponendo l’esistenza di auto-sabotaggio.
La sequenza è lì applicazione vera e propria dell’E.F.T.
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